Хорошо, давайте начнем с основного определения. HIIT — это сокращение, которое означает «интервальная тренировка высокой интенсивности», а интервальная тренировка —

День, когда вы станете участником 9-го раунда, будет захватывающим, особенно когда вы получите в свои руки новое сладкое снаряжение для

Оставаться дома не значит, что вы не сможете тренироваться! Делайте эти движения несколько раз в неделю, чтобы оставаться активными и