Месяц: Апрель 2020

Мотивация, чтобы исключить ВСЕ отрицательные разговоры в спортзале

Соблюдение графика тренировок и поддержание здорового образа жизни — это большие обязательства — это не секрет. Как и большинство проблем,

Читать далее

Поднятие тяжестей заставит вас набрать вес

Возможно, вы слышали несколько советов по фитнесу, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, или распространенные заблуждения, которые удерживают вас

Читать далее

Важные советы интервальных высокоинтенсивных тренировок

Интервальные высокоинтенсивные тренировки, как известно, ускоряют ваш метаболизм и учащают ваше сердце. Эти программы могут быть чрезвычайно эффективными для похудения,

Читать далее

Советы по мотивации тренировки, которые действительно работают

Создание регулярной программы упражнений — непростая задача, но как только вы ее прибили, ваш соблазн пропустить тренировку (или две) должен

Читать далее

Как преодолеть запугивание в спортзале

Получение мотивации для посещения тренажерного зала может быть проблемой само по себе для многих из нас, но чувствовать себя комфортно

Читать далее