Месяц: Июнь 2020

4 причины, чтобы переключить тренировки

Если ваши тренировки начинают казаться скучными и повторяющимися — или, что еще хуже, вы перестали видеть результаты от них —

Читать далее

Как быть вдохновленным, а не обескураженным

Когда волнение от начала новой фитнес-программы начинает угасать, и ваши цели не достигаются так быстро, как вы ожидали , за которыми

Читать далее