Автор: Красильников Тимур

Что такое HIIT Workout?

Хорошо, давайте начнем с основного определения. HIIT — это сокращение, которое означает «интервальная тренировка высокой интенсивности», а интервальная тренировка —

Читать далее

4 преимущества для здоровья, которые вы можете получить от регулярных упражнений

Некоторые люди думают, что регулярные занятия фитнесом предназначены для людей, которые хотят похудеть, а некоторые люди думают, что его единственная

Читать далее

4 причины, чтобы переключить тренировки

Если ваши тренировки начинают казаться скучными и повторяющимися — или, что еще хуже, вы перестали видеть результаты от них —

Читать далее

Как быть вдохновленным, а не обескураженным

Когда волнение от начала новой фитнес-программы начинает угасать, и ваши цели не достигаются так быстро, как вы ожидали , за которыми

Читать далее