Автор: Красильников Тимур

Почему вам нужно всего 30 минут на тренировку на дому

Если вам не хватает 30-минутных тренировок в местном клубе , вам понравятся наши новые домашние тренировки. Каждая онлайн-тренировка включает в

Читать далее

Почему вы должны тренироваться со своим партнером

Вот почему мы думаем, что качественное время, потраченное на достижение ваших целей в фитнесе, — отличный способ поделиться любовью! Если

Читать далее

Мотивация, чтобы исключить ВСЕ отрицательные разговоры в спортзале

Соблюдение графика тренировок и поддержание здорового образа жизни — это большие обязательства — это не секрет. Как и большинство проблем,

Читать далее

Поднятие тяжестей заставит вас набрать вес

Возможно, вы слышали несколько советов по фитнесу, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, или распространенные заблуждения, которые удерживают вас

Читать далее

Важные советы интервальных высокоинтенсивных тренировок

Интервальные высокоинтенсивные тренировки, как известно, ускоряют ваш метаболизм и учащают ваше сердце. Эти программы могут быть чрезвычайно эффективными для похудения,

Читать далее

Советы по мотивации тренировки, которые действительно работают

Создание регулярной программы упражнений — непростая задача, но как только вы ее прибили, ваш соблазн пропустить тренировку (или две) должен

Читать далее

Как преодолеть запугивание в спортзале

Получение мотивации для посещения тренажерного зала может быть проблемой само по себе для многих из нас, но чувствовать себя комфортно

Читать далее

6 способов превратить вашу семью в «Fit Fam»

Взрослые называют это «упражнением», а дети — «игрой!» Фитнес полезен для любого человека в любом возрасте, и что может быть

Читать далее

Азбука приверженности вашим целям в области фитнеса

Кто из нас решил посвятить себя фитнесу в качестве нашего новогоднего решения еще в январе, только для того, чтобы мешать

Читать далее