Рубрика: Истории успеха

4 причины, чтобы переключить тренировки

Если ваши тренировки начинают казаться скучными и повторяющимися — или, что еще хуже, вы перестали видеть результаты от них —

Читать далее

Советы по мотивации тренировки, которые действительно работают

Создание регулярной программы упражнений — непростая задача, но как только вы ее прибили, ваш соблазн пропустить тренировку (или две) должен

Читать далее