Рубрика: Тренировки

Что такое HIIT Workout?

Хорошо, давайте начнем с основного определения. HIIT — это сокращение, которое означает «интервальная тренировка высокой интенсивности», а интервальная тренировка —

Читать далее

Почему вам нужно всего 30 минут на тренировку на дому

Если вам не хватает 30-минутных тренировок в местном клубе , вам понравятся наши новые домашние тренировки. Каждая онлайн-тренировка включает в

Читать далее

Почему вы должны тренироваться со своим партнером

Вот почему мы думаем, что качественное время, потраченное на достижение ваших целей в фитнесе, — отличный способ поделиться любовью! Если

Читать далее

Поднятие тяжестей заставит вас набрать вес

Возможно, вы слышали несколько советов по фитнесу, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, или распространенные заблуждения, которые удерживают вас

Читать далее

Важные советы интервальных высокоинтенсивных тренировок

Интервальные высокоинтенсивные тренировки, как известно, ускоряют ваш метаболизм и учащают ваше сердце. Эти программы могут быть чрезвычайно эффективными для похудения,

Читать далее

Как преодолеть запугивание в спортзале

Получение мотивации для посещения тренажерного зала может быть проблемой само по себе для многих из нас, но чувствовать себя комфортно

Читать далее

Азбука приверженности вашим целям в области фитнеса

Кто из нас решил посвятить себя фитнесу в качестве нашего новогоднего решения еще в январе, только для того, чтобы мешать

Читать далее