Что вы должны знать о физических упражнениях
Вопреки распространенному мнению, вам не всегда нужны тяжелые веса или модные машины, чтобы стать сильнее. Вместо этого вы можете укрепить
Читать далееВопреки распространенному мнению, вам не всегда нужны тяжелые веса или модные машины, чтобы стать сильнее. Вместо этого вы можете укрепить
Читать далееКаждый, кто пробовал 9-раундовую тренировку дома или в тренажерном зале, полностью знает о нашем секретном оружии в первом раунде: скакалка
Читать далееС нашим сентябрьским соревнованием Plank Challenge вполне уместно, что мы сломаем движение месяца! Как вы знаете, доски являются одним из
Читать далееФраза «нет боли, нет выгоды» — одно из самых распространенных высказываний, связанных с тренировками, но оно вызывает путаницу в отношении
Читать далееОтскок от перерыва в любой рутине может быть трудным, и ваше фитнес-путешествие не исключение! Чтобы помочь вам вернуться к происходящему
Читать далееВы много работали в течение месяцев, предшествующих лету, поэтому вы будете готовы к любым фотосессиям с веселыми плаваниями в бассейне
Читать далееМы находимся в одном месяце от официального начала лета, что означает, что погода становится теплее, и мы все начинаем жаждать
Читать далееМожно с уверенностью сказать, что средний американец имеет средние знания, когда дело доходит до тренировки. Неважно, тренируетесь ли вы, чтобы
Читать далееПопытка не отставать от графика тренировок и здорового образа жизни может быть трудоемкой работой, верно? Если вы пытаетесь идеально сбалансировать
Читать далее