Рубрика: Тренировки

Вопреки распространенному мнению, вам не всегда нужны тяжелые веса или модные машины, чтобы стать сильнее. Вместо этого вы можете укрепить

Каждый, кто пробовал 9-раундовую тренировку дома или в тренажерном зале, полностью знает о нашем секретном оружии в первом раунде: скакалка

С нашим сентябрьским соревнованием Plank Challenge вполне уместно, что мы сломаем движение месяца! Как вы знаете, доски являются одним из

Фраза «нет боли, нет выгоды» — одно из самых распространенных высказываний, связанных с тренировками, но оно вызывает путаницу в отношении

Отскок от перерыва в любой рутине может быть трудным, и ваше фитнес-путешествие не исключение! Чтобы помочь вам вернуться к происходящему

Вы много работали в течение месяцев, предшествующих лету, поэтому вы будете готовы к любым фотосессиям с веселыми плаваниями в бассейне

Мы находимся в одном месяце от официального начала лета, что означает, что погода становится теплее, и мы все начинаем жаждать

Можно с уверенностью сказать, что средний американец имеет средние знания, когда дело доходит до тренировки. Неважно, тренируетесь ли вы, чтобы

Попытка не отставать от графика тренировок и здорового образа жизни может быть трудоемкой работой, верно? Если вы пытаетесь идеально сбалансировать