Рубрика: Тренировки

Что вы должны знать о физических упражнениях

Вопреки распространенному мнению, вам не всегда нужны тяжелые веса или модные машины, чтобы стать сильнее. Вместо этого вы можете укрепить

Читать далее

4 удивительные преимущества скакалки

Каждый, кто пробовал 9-раундовую тренировку дома или в тренажерном зале, полностью знает о нашем секретном оружии в первом раунде: скакалка

Читать далее

Мифы об уничтожении фитнеса: «Нет боли — нет выгоды»

Фраза «нет боли, нет выгоды» — одно из самых распространенных высказываний, связанных с тренировками, но оно вызывает путаницу в отношении

Читать далее

Отскок от не очень активного перерыва в тренажерном зале

Отскок от перерыва в любой рутине может быть трудным, и ваше фитнес-путешествие не исключение! Чтобы помочь вам вернуться к происходящему

Читать далее

Советы по фитнесу для круглогодичного хранения летнего тела

Вы много работали в течение месяцев, предшествующих лету, поэтому вы будете готовы к любым фотосессиям с веселыми плаваниями в бассейне

Читать далее

5 преимуществ тренировки с тренером

Можно с уверенностью сказать, что средний американец имеет средние знания, когда дело доходит до тренировки. Неважно, тренируетесь ли вы, чтобы

Читать далее

Упражнение о качестве, а не количестве

Попытка не отставать от графика тренировок и здорового образа жизни может быть трудоемкой работой, верно? Если вы пытаетесь идеально сбалансировать

Читать далее