Рубрика: Здоровье

4 преимущества для здоровья, которые вы можете получить от регулярных упражнений

Некоторые люди думают, что регулярные занятия фитнесом предназначены для людей, которые хотят похудеть, а некоторые люди думают, что его единственная

Читать далее

Почему используют тренировку сердечного ритма

Тренировка сердечного ритма является обычной практикой для многих фитнес-клубов, так как ваш сердечный ритм может помочь вам контролировать интенсивность ваших

Читать далее

3 сердечно здоровых образа жизни

Каждый год Национальный институт сердца, легких и крови (NHLBI) признает февраль Национальным месяцем сердца с целью поощрения здорового образа жизни

Читать далее

Почему вы можете испытывать боль в шее или спине во время основного упражнения

Жалобы, которые мы часто слышим, когда люди сосредотачиваются на том, чтобы заниматься спортом, — это то, что они чувствуют боль

Читать далее