Почему вы должны тренироваться со своим партнером

Вот почему мы думаем, что качественное время, потраченное на достижение ваших целей в фитнесе, — отличный способ поделиться любовью! Если вы еще не продали эту идею, продолжайте читать по нескольким причинам, чтобы попробовать тренировки партнера!

Большая ответственность и поддержка

Любой, кто работает над достижением своих целей в фитнесе, испытывает реальное и неизбежное искушение пропустить день упражнений. Если у вас есть партнер, который встает и готовится пойти с вами, у вас может быть меньше шансов поддаться искушению. Совместная тренировка обеспечивает подотчетность, поэтому даже когда тренажерный зал — последнее место, где вы или ваш партнер хотите быть, вы можете побудить друг друга потеть. К тому же, нет большего чувства, чем знать, что у вас есть чья-то полная поддержка. Когда вы приходите и подбадриваете друг друга, пока вы делаете это, трудно не почувствовать любовь.

Сильное эмоциональное соединение

Совместные действия помогают увеличить вашу эмоциональную связь. Когда вы прыгаете со скакалкой рядом со своим партнером или устраиваете дружеское соревнование, когда вы вместе пробиваете его, это помогает создать невербальную мимику. Мимикрия грубо определяется как выполнение того же действия, что и другой человек, и ее можно использовать для углубления эмоциональной связи с вашим партнером. Согласно исследованию, опубликованному в The British Journal of Psychology, было обнаружено, что мимика усиливает межличностную близость в разных отношениях. Это означает, что тренировка с вашим партнером поможет вам сблизиться и почувствовать себя более связанными.

Запланированное время качества

По мере того, как жизнь становится более напряженной, становится все труднее проводить больше времени с любимой. Планируя занятия в тренажерном зале в течение недели, вы можете почувствовать, что упускаете возможность провести время со своим партнером. Но когда вы начинаете планировать тренировки вместе, никто не должен чувствовать себя виноватым за то, что ушел из дома! Тренировка с близкими вам людьми — это отличный способ провести время вместе, сокрушая ваши цели в фитнесе. 9Круглые тренировки занимают всего 30 минут, поэтому вы и ваш партнер можете получить тренировку Killer, не тратя часы в тренажерном зале. Плюс, всегда веселее ударить его помощником!

Преимущества повышения настроения убийцы

По данным Американской ассоциации тревожности и депрессии, «ученые обнаружили, что регулярное участие в занятиях аэробикой снижает общий уровень напряжения, повышает и стабилизирует настроение, улучшает сон и повышает самооценку». Вот некоторые из преимуществ, которые вы и ваш партнер могли бы получить, если вы работаете вместе! 9Round сочетает в себе аэробные и анаэробные упражнения, а также тренировки с отягощениями, чтобы дать вам все за один 30-минутный сеанс. Таким образом, когда у вас и вашего партнера стрессовая неделя, вы можете нанести удар и отбросить негативную энергию и ощутить некоторые мощные преимущества, улучшающие настроение.

Прочитав обо всех этих удивительных преимуществах, мы надеемся, что вы готовы попробовать партнерские тренировки!