Знай своего

День, когда вы станете участником 9-го раунда, будет захватывающим, особенно когда вы получите в свои руки новое сладкое снаряжение для тренировок! Каждый 9Rounder получает пару боксерских перчаток, набор наручников и пульсометр PULSE, когда он становится официальным участником 9Round. Эти предметы необходимы для участия в 9-раундовых тренировках, поэтому они понадобятся вам каждый раз, когда вы приходите в спортзал. Чтобы помочь вам лучше узнать ваше новое снаряжение, мы разбиваем каждый пункт ниже.

Круглые боксерские перчатки

Боксерские перчатки не только делают вас похожим на баду $$, но и подкладка внутри перчаток обеспечивает амортизацию, помогающую защитить ваши руки и запястья во время тренировок, поэтому вы можете с большей уверенностью бросать уколы и крестики. Хотя они не сделают вас непобедимыми, прочная пара перчаток может помочь вам не пораниться при ударе о сумку.

Точно так же, как бегуны должны заменить свою обувь после стольких миль, ваши перчатки 9Round должны быть заменены после стольких тренировок, так как внутренняя прокладка изнашивается после многократного использования и может стать менее эффективной для защиты ваших рук и запястий. Мы рекомендуем заменить ваши перчатки примерно через шесть месяцев регулярного использования, что составляет около 75 тренировок для большинства людей. У нас есть разные стили и цвета перчаток, поэтому вы можете выбрать пару, которая вас поразит.

Круглые наручники

Ваши 9-круглые наручники являются еще одним важным элементом, который необходимо носить правильно, чтобы быть эффективным. В течение первых нескольких недель вашего членства в 9Round тренеры в вашем клубе помогут вам обернуть руки, пока вы не почувствуете себя комфортно, делая это самостоятельно.

Правильное обертывание рук поможет защитить ваши запястья и костяшки пальцев и сделает ваши перчатки более надежными. Как и ваши перчатки, время от времени следует заменять наручные обертывания. Хорошие показатели того, когда следует заменять обертки, включают в себя, когда они выглядят растянутыми и изношенными, или если у них начинает появляться запах, который просто не смоется.

Монитор сердечного ритма PULSE

Монитор сердечного ритма PULSE является одним из наших любимых устройств, потому что он может помочь вам получить максимальную отдачу от тренировок. Когда вы вводите местоположение 9Round, прикрепление модуля монитора PULSE к нагрудному ремню и надевание ремня автоматически соединит ваш монитор с системой PULSE в клубе. Убедитесь, что ваш монитор и ремешок правильно расположены в центре груди, чтобы монитор мог определять частоту сердечных сокращений и давать точные показания во время тренировки. Как только вы увидите всплывающую плитку с именем вашего бойца на экране PULSE, вы готовы к работе!

9Round разбивает различные уровни пульса на зоны, которые обозначены пятью разными цветами на экране PULSE в клубе. Используя цветные зоны PULSE, вы и ваши тренеры 9Round сможете быстро увидеть, следует ли вам увеличить или уменьшить интенсивность тренировки. Вам будут начисляться баллы PULSE в зависимости от количества времени, которое вы проводите в каждой зоне во время тренировки. Поддерживая частоту сердечных сокращений в оптимальных зонах сжигания жира (зеленой и желтой), вы будете зарабатывать больше баллов PULSE в минуту, поскольку этим зонам присвоено более высокое значение. Помните, что цель каждой тренировки 9Round — заработать как минимум 60 PULSE очков, поэтому критически важно оставаться в этих зонах с более высокой стоимостью!

Профессиональный совет. Батарея разряжается, когда монитор PULSE подключен к ремню, поэтому после тренировки обязательно отделите его от ремня, чтобы продлить срок службы батареи.

На портале для участников 9Round вы можете видеть историю всех ваших тренировок и информацию о PULSE, чтобы вы могли видеть свой прогресс с течением времени.

Чистка снаряжения

Ваше снаряжение теперь блестящее, новое и в отличной форме, но после ряда тяжелых тренировок оно испачкается и нуждается в чистке. Забота о вашем 9Round снаряжении должна помочь ему продержаться дольше и удержать вас от того вонючего человека в спортзале. Важно соблюдать правильную технику очистки, чтобы не испортить свое снаряжение.

  • Боксерские перчатки . Для очистки ваших перчаток мы рекомендуем распылять антибактериальный раствор, такой как «Vapor Fresh» (который можно найти в Интернете или в клубах 9Round) после тренировки, а затем положить 9Round без запаха перчатки дезодораторы в ваши перчатки, чтобы сохранить их свежими. Дайте перчаткам высохнуть на воздухе вне спортивной сумки, чтобы уменьшить неприятные запахи.
  • Обертывания для рук: Обертывания для рук можно бросать в безопасную для белья сумку и стирать в повседневной одежде такого же цвета. После завершения цикла стирки выньте их из пакета и повесьте на сушку на воздухе.
  • Ремешок PULSE: Чтобы очистить ремешок PULSE, сначала снимите стручок с ремня, если он подключен. Затем вручную помойте ремешок в мягком моющем средстве. Вы также можете очистить защелки ремня ватным тампоном и дезинфицирующим средством для рук.

Совет. Никогда не кладите потные руки в перчатки, так как они должны высохнуть на воздухе вместе с перчатками после тренировки.